Ajudo pessoas a mudarem os seus comportamentos, para que possam ser mais saudáveis e felizes.

O meu propósito é ELEVAR a sua saúde!

Eu ajudo pessoas como você, a mudarem os seus comportamentos, para que possam ser mais saudáveis e felizes.

O meu propósito é ELEVAR a sua saúde!

Gostaria de melhorar a sua digestão e a sua saúde?

Receba o meu e-book GRATUITO para iniciar uma transformação positiva e a minha newsletter semanal inspiradora!

Programas individuais
Programas individuais transformacionais, que lhe permitirão atingir os seus objetivos de saúde específicos, usando o método de entrevista motivacional. As sessões decorrerão remotamente.
Agende já uma sessão individual
Programas corporativos
Ambicionamos que as vossas pessoas possam viver uma vida extraordinária e serem assim colaboradores também extraordinários! Criámos uma resposta para estarmos mais perto dos vossos colaboradores, acompanhando-os melhor, de uma forma mais “humanizada” e personalizada. Sonhamos criar um mundo onde cada pessoa possa ter as ferramentas e o apoio de que precisam para ter uma vida física, mental e emocionalmente saudável. Um mundo de pessoas extraordinárias! Quando a palavra é MUDANÇA, a gamificação é uma ferramenta poderosa para aumentar o “engagement” das pessoas. Por isso, criámos a ACTION, uma plataforma de mudança comportamental integrada, que responsabiliza e capacita cada pessoa na sua jornada para uma vida mental, física e emocionalmente saudável.
Agende já uma reunião
Programas de Família
Programas específicos desenvolvidos de acordo com as necessidades específicas da sua família, para atingir os objetivos de saúde e bem-estar que ambiciona para a sua famíla. As sessões decorrerão remotamente ou na vossa casa (apenas em Cascais).
Agende já uma sessão de família
Anterior
Next
Programa Individual
Programas individuais transformacionais, que lhe permitirão atingir os seus objetivos de saúde específicos, usando o método de entrevista motivacional.

As sessões ocorrerão remotamente.
Agende já uma sessão individual
Programas Corporativos
Programas de bem-estar desenvolvidos para tornar equipes mais felizes, saudáveis ​​e produtivas, utilizando diferentes abordagens possíveis (sessões em grupo, workshops). Esses programas podem ocorrer remotamente ou no local.

Um programa corporativo de Health Coaching integra assim as diferentes peças do puzzle!
agende já uma reunião
Programas Família
Programas específicos desenvolvidos de acordo com as necessidades específicas da sua família, para atingir os objetivos de saúde que ambicionam.

As sessões decorrerão remotamente ou na vossa casa (apenas em Cascais).
Book now a family session
Anterior
Next

A ciência comportamental demonstra que a maioria dos planos de saúde, sejam eles para perder peso, exercitar-se mais ou abandonar hábitos poucos saudáveis e antigos, não foram feitos para durar. Mas existe uma SOLUÇÃO!

A Be Healthy desenvolve programas de Health Coaching, que motivam mudanças comportamentais duradouras, usando a abordagem da entrevista motivacional, para o/a orientar a si, a adotar o estilo de vida e a alimentação adequada às suas condições específicas.

Definiremos objetivos, mantendo-o/a responsável e motivado/a, durante toda a sua jornada e, alcançando assim os seus objetivos de saúde e bem-estar.

É agora o momento de iniciar uma jornada de transformação para uma vida mais saudável e feliz e atingir seu POTENCIAL e ELEVAR-SE!

Contacte-me

Receba o meu e-book GRATUITO para iniciar uma transformação positiva e receba a minha newsletter semanal inspiradora!