"Contratei a Patricia como Health Coach durante a nossa Reunião de Vendas global. Queríamos experimentar algo novo e dar um sinal claro para a equipa de que os resultados são importantes, mas a saúde é igualmente importante. A Patricia levou a preparação muito a sério e garantiu" toda a parte da saúde "estava perfeitamente integrada no programa padrão muito ocupado. Ela até assumiu o controle do menu e garantiu que alternativas alimentares saudáveis ​​estivessem disponíveis todos os dias, o dia todo. Além de boas apresentações em grupo, ela realmente trouxe o assunto para o centro das atenções com pequenos jogos e competição usando uma App muito interessante. Além disso, as caminhadas com grupos menores para se aprofundar nos detalhes foram um grande sucesso. Com essa visão, posso dizer que este foi o ponto de partida de uma jornada de saúde que toda a equipe fez juntos. Desde então, as reuniões de equipa começam com exercícios conjuntos e a saúde pessoal recebe a atenção que merece. A Patricia traz na sua mensagem uma combinação irresistível de conhecimento e paixão, e ela sabe como envolver todo o grupo. "

"A Patrícia é uma profunda conhecedora do tipo de alimentos que existem, as respetivas vantagens e desvantagens, e a forma como devemos ter um equilíbrio alimentar. Outro aspeto não menos relevante, é a sua capacidade de não se limitar à saúde alimentar e ajudar a interpretar os outros elementos que compõem o bem-estar, nomeadamente a vertente espiritual, a relação com as outras pessoas, a carreira profissional e a atividade física. A Patricia é uma pessoa que sabe ouvir, sabe interpretar os sentimentos do outro, e consegue sugerir caminhos de evolução incrementais que não criem ansiedade ou disrupções na vida da outra pessoa. A maior mudança visível que notei, desde que comecei o programa foi a redução natural do peso, a sensação de maior energia e maior leveza. Foi incrível verificar que apenas a mudança do tipo de alimentos que consumo, fez com que naturalmente chegasse ao peso desejado, ao nível de massa gorda que pretendia, e para tal não foi preciso passar fome e/ou fazer grandes mudanças (bastou consumir mais vegetais, estar bem hidratado, e naturalmente o desejo de consumir açúcar reduziu, complementado ainda por comer mais vezes durante o dia)."

"...Quando recorri a este programa de Health Coaching, o meu grande objectivo foi despertar para uma mudança de paradigma em relação à minha saúde e bem estar. A mudança mais significativa foi ter recuperado a minha energia, e melhorado a capacidade de me auto-avaliar, e tomar as decisões mais acertadas para promover o meu bem estar. A Patrícia é uma optima health coacher. Orienta e conduz as sessões em função das nossas preocupações e necessidades. Dá tempo, ouve e partilha a sua experiência, aconselha e dá recomendações, e no final ajuda a organizar as ideias, e a traçar objectivos."

"O trabalho acompanhado pela Patricia ao longo de 12 semanas foi muito útil porque permitiu uma mudança de hábitos mais efectiva que não se consegue facilmente só com uma ou 2 visitas a medicos. Os vastos e abrangentes conhecimentos da Patricia e a sua excelente capacidade de investigação/perspicácia permitiram descobrir alguns elementos na minha alimentação que fizeram uma boa diferença. Por outro lado, o trabalho da Patricia foi muito mais além da sintomatologia dos gases. Foram abordados muitos mais temas relacionados com a saude mental e fisica e depois destas 12 sessões sinto que tenho mais ferramentas para eu e a minha família sermos mais felizes e saudáveis."

"Para mim, não é apenas um programa, é uma jornada com orientação de coaching realmente personalizada. A Patricia é absolutamente fantástica dando feedback de diferentes ângulos e abordagens com exercícios práticos e insights. A Patrícia é uma excelente ouvinte e questiona-nos com perfeição. Eu tentei diferentes resoluções de ano novo, dietas e planos antes. O que funcionou para mim quando outras abordagens falharam foi a orientação pessoal de Patricia"

"Foi muito agradável trabalhar com a Patricia e senti uma alegria em todas as sessões semanais! Ela realmente motivou -me e fez as perguntas certas, o que me fez pensar mais profundamente sobre meus objetivos e escolhas específicas. Recomendo a Patricia a todos e estou ansiosa para trabalhar com ela novamente."

"A Patricia ajudo-me a fazer um brainstorming e manteve-me responsável por diferentes pequenas ações para melhorar o meu sono. Implementei inúmeras estratégias que consegui manter a longo prazo e foram muito úteis. A maior mudança que senti: dormir o suficiente fez uma enorme diferença na minha produtividade no trabalho e humor em geral. Ter um buddy fez toda a diferença. Eu não consegui manter a disciplina quando tentei sozinha. Gostei muito como a Patricia me apoiou na minha mudança de hábitos porque deve ser muito difícil não simplesmente dar sugestões, mas com muita paciência e encorajamento esperar que eu chegue às minhas próprias ideias."

"Sinto-me mais presente e entendo os meus ativadores e mecanismos de stress, A Patricia foi uma coach incrível. Falar com ela sempre me deixou num estado de espírito melhor para o meu objetivo. Ela é muito perspicaz e compreensiva”.

"Eu descreveria a Patrícia como empática, assertiva, motivadora, e persistente no seu apoio para que eu atingisse os meus objetivos. A maior mudança visível que notei, desde que comecei o programa foi: Aprender a resistir ao açúcar sem esforço."