A SUA HEALTH COACH
Uma Alma inquieta, sempre em busca de novas oportunidade com propósito e que me fazem feliz diariamente.
“Acordo diariamente com vontade de abraçar a vida, com ideias e pensamentos positivos que me ajudam a espalhar esta energia pela minha família, amigos e clientes!”
O curso de Engenharia Química, na Universidade Nova, desenvolveu a minha curiosidade sobre a forma como as moléculas interagem, e fico fascinada ao compreender como estas se comportam no nosso organismo.
O M.B.A. na Universidade Católica, deu-me as ferramentas que me permitem gerir o meu negócio, desenvolver o meu espírito empreendedor e procurar continuamente novas oportunidades de negócios com um real propósito!
O IIN, Institute for Integrative Nutrition, provocou-me, e motivou-me a encontrar o meu propósito de vida:
Ajudar pessoas a serem mais saudáveis e felizes, ativando todo o seu potencial, contribuindo assim para um mundo melhor.
A minha certificação de Gut Thrive Practionner (EUA) ajudaram-me a abraçar o tratamento da minha condição SII, com todas as ferramentas necessárias ao sucesso e que me permitiu estar hoje onde estou, com a energia e saúde essenciais para viver uma vida extraordinária.
A Coach Master Academy (Singapura) acrescentou uma dimensão transformacional à minha prática.
A certificação pela International Coaching Federation (ICF) são o reconhecimento do meu know-how e experiência enquanto coach.
Durante 19 anos, trabalhei em diversas empresas multinacionais, por isso a maioria dos seus “pain points” foram também meus durante estes anos: Trabalho intenso e em formato piloto automático, viagens constantes, engolida pelas infinitas tarefas, um sentimento de culpa por não conseguir dar mais atenção à minha família, e uma condição crónica de síndrome do intestino irritável, que me fez “mergulhar” em verdadeiras mudanças, nos diversos pilares da minha vida.
Durante este período acreditei que para ter sucesso profissional, teria que abdicar de tantas outras áreas, como a família e o meu Bem-Estar. Não podia estar mais equivocada!
Foi mais tarde que entendi que para atingir o meu potencial máximo, e conseguir dar o melhor de mim, era necessário abordar todos os pilares da vida.
Atualmente, vivo totalmente assintomática da condição de síndrome de intestino irritável!
Fui também fundadora e proprietária de um restaurante de alimentação saudável, em que transformei ideias saudáveis em refeições nutritivas, deliciosas e sustentáveis.
A minha inspiração: a minha família e os meus clientes!
O meu grande objetivo: viver uma vida extraordinária, manifestando-me no mundo com todo o meu verdadeiro potencial humano!
Sou mãe de dois rapazes, o Duarte e o Diogo, que são uns verdadeiros embaixadores de uma alimentação e estilo de vida saudável. Vivemos no Estoril, perto do mar, juntamente com o meu marido (Nuno), que sempre me apoiou nestas minhas aventuras pela vida. Para dar ainda mais energia à nossa vida, a viver connosco, temos o nosso cão de água Português, o Vegan!
Atualmente trabalho como Health e Transformational Coach, motivando e incentivando pessoas, a assumirem um papel ativo na sua vida, fornecendo-lhes as ferramentas necessárias para que possam fazer as escolhas certas, incorporando hábitos saudáveis e positivos de longo prazo, que perduram para a vida.
Gostaria de incorporar hábitos poderosos e saudáveis?
Receba o meu guia GRATUITO e inicie já esta jornada para alcançar um estado de bem-estar pleno e sustentável!
Chegou o momento de elevar a sua vida!
“People do not decide their future, they decide their habits and their habits decide their future.”
– F.M.Alexander